А что если съедать по 2 банана в день?

А вы знали, что банан это настоящий супер-фрукт? В них невероятно полно питательных веществ, витаминов натуральных сахаров, клетчатки и еще много всего полезного.

По этому если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, то у нас есть очень простое решение. Вам просто нужно съедать по 2 банана в день.

Врачи утверждают, что если вы будете до конца жизни съедать по 2 банана в день, то сможете решить чуть ли не все проблемы со здоровьем. Другими словами, если не переборщить с этими фруктам, то кроме приятного вкуса, вас ждет огромное количество подарков. В первую очередь, энергия, особенно это понравится зрителям ведущим активный образ жизни. Съедайте банан перед тренировкой и заряд бодрости на час полтора часа вам обеспечен.

Бананы это продукт с низким гликемическим индексом, то есть, они медленно перерабатываются при этом дают достаточно энергии. В них также полно витаминов и клетчатки который добавляет организму выносливости, а содержащиеся в них калий помогает предотвратить мышечные судороги.

Так же бананы помогут вам справится с осенней и не только хандрой. Дело в том, что чудо фрукт содержит триптофан, причем в больших количествах. Триптофан это вещество, которое необходимо нашему организму для синтеза серотонина (гормона счастья).

Забудьте также о лекарствах от стресса, так как банан это природное успокоительное средство. В них полно витаминов группы В, который естественным образом успокаивает нервную систему и помогают расслабиться.

При язвах и гастрите желудка, бананы это самая безопасная и полезная еда. Они не причинять боли, потому что обладают гладкой и мягкой текстурой. Она равномерно покрывает слизистою желудка и защитит его от раздражения и воздействия агрессивных кислот. Банан отличный терморегулятор, если съесть его в жаркий день, то он поможет охладиться, а зимой нормализуют температуру которою поднял грипп. Бананы отлично помогают при изжоге и кислотном рефлюксе. Всего один банан, может дать успокаивающие облегчение при первых симптомах этих неприятностей.

Следующий раз, когда пойдете на роботу, возьмите эту парочку и будет лучший способ перекусить между завтраком и обедом. Сделайте поедания бананов приятной привычкой и уже через несколько дней вы начнете замечать, что жизнь стала налаживаться.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook