Токсичные привычки в отношениях, которые большинство людей считают здоровыми

Есть моменты, когда кажется, что современная жизнь наполнена серией препятствий: как найти баланс, имея карьеру и процветающую личную жизнь, как склониться, когда так много ситуаций кажутся враждебными идее, как хорошо подняться в быстро меняющемся мире — этот список можно продолжить.

Одним из пунктов, который часто занимает первое место в списке проблем людей, является уверенность в том, что их отношения находятся на устойчивой основе. Иногда это может быть немного непростой проблемой, поскольку некоторые привычки в отношениях, которые кажутся здоровыми или общепринятыми в обществе как нормальные, на самом деле весьма вредны для здоровья или даже токсичны.

И так, давайте рассмотрим этот момент:

  1. Конфликт замаскированный под страсть. Поп-культура имеет тенденцию романтизировать отношения, которые часто цикличны между интенсивным конфликтом и одинаково интенсивным примирением — однако, они часто довольно коварны. По сути, модель борьбы и интенсивного примирения является «способом соединения, избегая при этом глубокой близости.
  2. Сохраняя мир. Иногда может быть легче просто игнорировать что-то, что беспокоит вас ради сохранения мира. Проглатывание ваших чувств может показаться хорошим способом не спускаться в нисходящую спираль конфликта, реальность такова, что предотвращение конфликтов имеет свои пределы. Иногда возникает разница это слишком велико, чтобы его игнорировать. Когда возникают проблемы такого типа, пары, избегающие конфликтов, не могут вместе решать проблемы.
  3. Ведение счета. Многие из нас хотят не просто отношений, а настоящего партнерства, поэтому вы хотите быть уверены, что вы и ваши близкие люди на равных. Но где начинается стремление к равенству и ведению счета? Вместо этого, специалисты «Психологии сегодня» рекомендуют разработать план с вашим партнером, чтобы определить, кто чем занимается в вашей повседневной жизни. Этот план может включать домашние дела, финансы, уход за ребенком и т.д..
  4. Зуб за зуб. В этом сценарии один партнер рассказывает другому то, о чем он расстроен — обычно что-то, что другой человек сделал или не смог сделать,- а другой отвечает списком одинаково, если не хуже, вещей, которые его партнер сделал неправильно. По сути, отмечает «Психология сегодня», то, как пары «ведут себя по отношению друг к другу, когда они спорят, важнее, чем то, как часто они спорят.
  5. Никогда не драться. Хотя сражаться все время вредно, мы не должны бороться с нашими партнерами. Конфликт в отношениях — это нормально и это признак того, что рост происходит. Это способ выразить сильные эмоции, и надежда заключается в том, что мы боремся честно и с осознанием. Отказ от борьбы или споров блокирует этот рост и часто удерживает людей в узде подавления их негативных чувств.
  6. Ревность. На ревность трудно ориентироваться: люди часто ошибочно принимают ее за признак любви, но она также связана с токсичным поведением, таким как собственничество и злоупотребление. В статье для «Психологии сегодня» доктор Гвендолин Сейдман, профессор психологии в колледже Олбрайт, пишет, что ревность может быть серьезной проблемой в отношениях — и что ревность возникает из-за отсутствия безопасности, а не из-за любви или привязанности, которые человек испытывает к своему партнеру.
  7. Онлайн мониторинг. Мониторинг поведения партнера в сети — отличный пример нездоровой реакции на ревность, и, о боже, последствия этого могут быть серьезными плохими новостями. Это повествование о подозрениях, в свою очередь, приводит к более широкой проблеме: по сути, вы не доверяете своему партнеру — и без доверия отношения могут быстро стать токсичными.
  8. Признать, если вещи стали токсичными. Отношения, особенно на ранних стадиях, могут быть ужасно сложными для навигации. (Вы звоните? Вы не звоните? Вы говорите что-нибудь, когда расстроены? Как вы реагируете, когда ваш партнер расстроен? Вы говорите им, когда у вас расстройство желудка? Итак. Многие. Вопросы.)

На эти вопросы может быть еще сложнее ориентироваться из-за некоторых мифов об отношениях, описанных выше, поэтому ваше собственное чувство интуиции может прийти вам на помощь. Воспитывая ваши отношения с самим собой, а также ваши отношения с вашим партнером, вы можете определить и принять меры, если токсичные привычки отношений становятся проблемой.

Рейтинг
( 11 оценок, среднее 3.82 из 5 )
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook